Hai
geng’s kenalin gua “Ahmad Saifullah” biasa dipanggil “Aceng” , gak pentinglah
kenapa bisa dipanggil itu, hehehe… Oke disini gue mau ngasih tau beberapa tips
jitu biar puasa gak lemes, dan bermaanfaat buat nurunin BB or berat badan….
Emang sih gak cocok bahas
masalah itu karena gue “Laki Abis” but ini berguna banget buat ciwi-ciwi yang
punya masalah sama berat badannya penasaran….????
Sama saya juga,,, hehehe……..
Oke Cekidot….!!!!!!!
Yang PERtama
perhatikan menu makan kita… Usahakan jangan terlalu makan pedas dan minyak.
Biasanya kaum hawa susah nih buat hindarin makanan kaya gitu…tapi demi tubuh
yang ideal hindarin dah mendingan better makanin sayuran dan buah-buahan juga
daging tanpa lemak yang banyak.
Nyang kedua tidur yang cukup usahiin pulng
taraWIh
langsung istirahat yaa temans… ga usahlah buka-buka smartphone atau stalking
mantan, hehehe….
Ketiga
banyakin minum aer putih 8 gelas sehari, kalo bisa sih lebih karena ini menjaga
supaya badan qita tetep fresh dan cairan tubuh qita lebih sterill.
Keempat gak ada alesan puasa males-malesan tetep kita beraktivitas
kaya biasa ditambah olahraga yah.. bisa jalan-jalan keliling rumah aja gengs
kan bisa ketemu tetangga itung-itung pereRAt talisilaturahmi juga
loch…
Dan Yang terakhir perbanyak tadarus yah selain
pahala yang berlipat, baca al-quran juga bisa Membuat
hati tentram , hidup jadi ringan otak jadi cerdas dan pikiran lebih tajam loch
gengs… apalagi al-quran juga sebagai pedoman hidup kita loh…
Dan yg
terakhir kurangin makanan yang manis usahakan berbuka dengan air putih Trlebih dahulu dan kurma,
dikarenkan kurma salah satu sunah rasul
juga gengs.
Nah
Gampang kan tips-tipsnya semoga bermanFaat
yaa gengs. Insya allah pas lebaran tubuh ideal dan makin fresh, Okeyy..
Wassalamulaikum.. GengSss…!!!
Nama
Ahmad Saifullah
Cabang
Tangerang 2
Custodian Officer
Wah si goceng lg belagak bijak nih...
ReplyDeletetp ga nyangka keren jg rumus-rumus nya.